T?ng kh? n?ng h?p th? dinh d??ng c?a c? th?, tránh ?ào th?i d??ng ch?t nhanh, giúp cân n?ng t?ng nh?ng v?n ??m b?o s?c kh?e ?n ??nh H?n n?a, vi?c s? d?ng ít ho?c nhi?u h?n li?u l??ng theo ch? ??nh s? d?n ??n vi?c "nh?n" v?i các thành p